Szüret és fitnesz? Igen! Ha nem a megélhetésünkért végezzük, akkor ezt a hagyományos őszi munkát remek kikapcsolódásként, komoly testmozgásként és társasági eseményként is felfoghatjuk. Az ember egész nap kint van a szabadban és süttetheti magát a még meleg napon, gyönyörködhet a festői tájban, együtt lehet a barátaival, és mindeközben szinte észre sem veszi, hogy igen komoly fizikai munkát végez. A szabadban tartott edzésnek azonban fontos szabályai vannak, amelyeket az egészségünk megőrzése érdekében tanácsos betartani.